Reformer Pilates: trainen met controle, precisie en diepgang

Le Pilates Reformer est l'un des volets les plus connus de la méthode Pilates classique. L'appareil peut sembler impressionnant, mais le principe reste simple : des mouvements contrôlés, en accordant une attention particulière à la posture, à la respiration et à la précision. Dans son livre Reformer – Pilates in Control, Els Lobbedey rend cette méthode accessible à tous ceux qui souhaitent s'entraîner de manière plus consciente, que ce soit à la maison ou en studio.

L’expertise d’Els Lobbedey

Els Lobbedey est kinésithérapeute et l’une des pionnières du Pilates en Belgique. Elle a introduit cette méthode dans notre pays bien avant que le Pilates ne devienne populaire. En tant que professeure de deuxième génération formée à la méthode classique, elle a suivi sa formation directement dans la lignée de Joseph Pilates.

Ce parcours rend son approche particulièrement précieuse. Els allie le respect de la méthode classique à des explications claires et accessibles. Elle rend les exercices complexes compréhensibles, sans perdre l’essence même du Pilates.

À qui s’adresse ce livre ?

Reformer – Pilates in Control s’adresse à tous ceux qui souhaitent comprendre le Pilates sur Reformer de manière accessible mais correcte. Ce livre convient aussi bien à ceux qui s’entraînent chez eux, suivent des cours en studio ou exercent une activité professionnelle liée au mouvement.

Ce livre s’adresse notamment :

• Aux débutants qui souhaitent s’initier au Reformer en toute sécurité
• Aux pratiquants de Pilates qui souhaitent affiner leur technique
• aux personnes qui souhaitent mieux comprendre chez elles les exercices pratiqués en studio
• aux kinésithérapeutes, entraîneurs et coachs sportifs
• aux instructeurs de Pilates qui souhaitent accompagner correctement leurs clients

Els structure clairement les exercices, en mettant l’accent sur l’exécution, la posture, la respiration et le contrôle. Ce livre est donc bien plus qu’une simple série d’exercices. C’est un guide pratique pour apprendre à utiliser véritablement le Reformer.

Livre et matériel : la bonne combinaison

Une bonne formation au Reformer commence par un accompagnement clair. Mais le matériel adapté joue également un rôle important. Un Reformer de qualité se déplace en douceur, réagit avec précision et offre un soutien adéquat pendant chaque exercice.

Chez Sanaforte, vous trouverez du matériel de Pilates professionnel adapté à cette méthode d’entraînement, notamment les appareils Balanced Body. Balanced Body est utilisé dans le monde entier par les studios, les kinésithérapeutes et les professionnels du Pilates.

Dans la boutique en ligne, vous trouverez entre autres :

• les Reformers Balanced Body pour un usage à domicile, en studio et dans des environnements professionnels
• des accessoires tels que des boîtes, des boucles, des sangles pour les pieds, des planches de saut et des rallonges de plateforme
• SISSEL Spinefitter pour compléter la mobilisation et la relaxation
• SISSEL Octocore pour l’activation du tronc et l’entraînement fonctionnel

En combinant Reformer – Pilates in Control avec du matériel de qualité, vous ne vous contentez pas de faire des exercices, mais vous travaillez une méthode de mouvement complète.

Où trouver les livres d’Els ?

Pilates back in control et Reformer – Pilates in Control sont disponibles chez Borgerhoff & Lamberigts.

Commandez via Borgerhoff & Lamberigts

Vous trouverez également Reformer – Pilates in Control chez Standaard Boekhandel et bol.com.

Prêt à mieux comprendre le Reformer ?

Avec Reformer – Pilates in Control, vous disposez d’un guide pratique pour bouger de manière plus consciente, plus forte et plus contrôlée sur le Reformer.

Associez ce livre à du matériel de Pilates professionnel et découvrez comment un accompagnement adapté et un équipement adéquat élèvent votre entraînement à un niveau supérieur.

Découvrez le matériel de Pilates chez Sanaforte.